Vegane Familien

Beratung für Vegane Familien

Als Mama von zwei wundervollen Mädchen kann ich dich praxisnah zur veganen Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit und Familie beraten und stehe dir nicht nur mit meinem Fachwissen, sondern auch mit meiner persönlichen Erfahrung zur Seite. 

Bei mir bekommst du:​

  • Eine liebevolle Begleitung während deiner Familienplanung und veganen Schwangerschaft.

  • Hilfe bei der Planung von nährstoffreichen und energiereichen Mahlzeiten fürs Wochenbett.

  • Sicherheit was die richtige Versorgung mit den vegan-kritischen Nährstoffen angeht in allen sensiblen Phasen wie Schwangerschaft, Stillzeit und Einführung der Beikost.

  • Dosierungsempfehlungen für allfällige Supplemente.

  • Tipps im Umgang mit kleinen Gemüsemuffeln.

  • Sicherheit in der bedarfsgerechten Versorgung deiner Kinder und Teenager.

  • Tools, um selbstbewusster und sicherer mit Gegenwind aus deinem Umfeld umzugehen.

  • Unterstützung im liebevollen Umgang mit einem nicht-veganen Partner

  • Ideen, um im stressigen Familienalltag trotzdem gesund einzukaufen und zu kochen. 

  • Leckere Rezepte für deine Familie. 

  • Ein offenes Ohr für alle deine Fragen und Unsicherheiten. 

third_trimester_8.jpg

Mein Angebot für dich

Image by Anna Hecker

WhatsApp
Sprechstunde

Frag mich alles, was dir auf dem Herzen liegt! Schick mir deine Fragen per E-Mail oder WhatsApp-Sprachnachrichten und ich beantworte dir alle Fragen ausführlich per Sprachnachricht. Du bekommst im Anschluss ebenfalls Informationen und nützliche Handouts per E-Mail. 

Family Love by a Mother and Her Two Daughters

Online
Sprechstunde

Während eines persönlichen Gesprächs per Videokonferenz besprechen wir alle deine Fragen und Sorgen. Im Anschluss bekommst du weitere Informationen und nützliche Handouts per Mail von mir zugeschickt.

Cute Girl Eating Apple

Online Gruppen
Coaching

Werde ein Teil der Plant-Based Mamas Community. Das Angebot beinhaltet eine wöchentliche Gruppen Coaching Session mit anschliessender Fragerunde sowie Zugang zum Gruppenchat. 

Wir starten erstmals im
Januar 2022. 

Ich freue mich, euch ein Stück auf eurem Weg begleiten zu dürfen.